Abierto próximamente
CL Transportistas 17 (Yuncos), Numancia de la Sagra
Acceso libre los 365 días del año, a cualquier hora.
Abierto 24/7. 365 días. Acceso rápido. Entrena a tu hora. Sin esperas. Siempre abierto
— 1
Sala de fuerza
800 m² · Material premium · Barras olímpicas · Racks · Discos hasta 25 kg
Sala de cardio
Grupos máximo 12 · Suelo amortiguado · Audio profesional
Vestuarios
Taquillas digitales · Duchas individuales · Zona de recuperación
El método,reinterpretado
La agogé clásica se estructuraba en cuatro fases progresivas. Hemos adaptado esa estructura a nuestro programa moderno: una progresión clara, sin saltarse pasos, hasta convertirte en otra cosa.
I
Paides
Iniciación · 0–3 mesesEl cuerpo recuerda. Trabajo de movilidad, postura, técnica básica de levantamiento. Construir la base antes de construir el edificio.
II
Paidiskoi
Fortalecimiento · 3–9 mesesSobrecarga progresiva real. Fuerza, hipertrofia y resistencia metabólica. El método de Milón aplicado al cuerpo del siglo XXI.
III
Hēbōntes
Avanzado · 9–18 mesesProgramación periodizada, trabajo de potencia y especialización. Aquí se distingue al que entrena del que se forja.
IV
Paides
Iniciación · 0–3 mesesEl cuerpo recuerda. Trabajo de movilidad, postura, técnica básica de levantamiento.
V
Krypteia
Élite · 18m en adelanteLa fase secreta. Entrenamiento individualizado de alto rendimiento. Programación a medida con seguimiento de un solo coach. Solo por invitación.
Hemos apostado por máquinas de última generación BH FITNESS
Musculación
FUERZA GUIADA
Ideal tanto para principiantes como para atletas. Entrena con movimientos controlados y seguros.
FUERZA
ENTRENAMIENTO COMPLETO
Una sola estación para realizar decenas de ejercicios y trabajar todo el cuerpo.
PIERNAS
ENTRENAMIENTO CUÁDRICEPS
Fortalece y desarrolla la musculatura de las piernas con máquinas de movimiento guiado.
PECHO
PRESS DE PECHO
Desarrolla fuerza y masa muscular en pecho, hombros y tríceps con un movimiento guiado.
¿Tienes dudas?
Preguntas Frecuentes
¿Necesito permanencia para apuntarme?
No. Trabajamos con cuotas mensuales sin permanencia. Puedes darte de baja cuando quieras avisando con antelación.
¿Ofrecéis clase o sesión de prueba gratuita?
Sí, puedes reservar una sesión de prueba gratuita para conocer las instalaciones y hablar con un entrenador.
¿Qué necesito llevar en mi primera visita?
Ropa deportiva cómoda, calzado de interior, una toalla y una botella de agua. El candado para la taquilla lo puedes traer o comprar en recepción.